Môj pôrod je pre mňa tým najkrajším a najemotívnejším zážitkom, aký som vo svojom živote doposiaľ prežila. A za to vďačím najmä knihe Hypnopôrod a kurzu hypnopôrodu, ktorý sme spolu s manželom absolvovali u lektorky Katky. O hypnopôrode som sa prvýkrát dozvedela asi pred desiatimi rokmi, kedy som o ňom čítala v časopise a tak veľmi ma to zaujalo, že som si povedala, tak takto raz chcem rodiť aj ja. Keď som otehotnela, začala som zbierať čo najviac informácií o hypnopôrode, prihlásila som nás s manželom na kurz, precvičovala som relaxačné techniky a hlavne neustále som sa uisťovala o tom, že môj pôrod prebehne hladko.
Deň D prišiel zo štvrtka na piatok. Prvé kontrakcie sa objavili vo štvrtok okolo 23:00. Cítila som však, že nie sú pravidelné a boli tiež veľmi slabé, podobné som mala aj pár dní predtým, takže som tomu nepripisovala nejakú váhu. Neskôr sa však zintenzívnili tak, že už som sa musela na každú kontrakciu intenzívne sústrediť a predýchať ju. Taktiež som dostala miernu triašku, zostala mi veľká zima. To už som tušila, že je to tu. Prebudila som manžela a v piatok o 2:00 ráno sme nasadli do auta a vybrali sa do pôrodnice.
Pôrodnica, ktorú sme si vybrali bola od nás vzdialená hodinu a pol cesty. Počas tejto doby som si stopovala kontrakcie a boli presné ako hodinky. Kontrakcia trvala okolo 40 sekúnd a prestávky medzi nimi boli presne 5 minút. Hoci cesta autom nebola najkratšia, mne ubehla neuveriteľne rýchlo a hlavne zvládala som to veľmi dobre. Každú kontrakciu som poriadne predýchala, nechala som ju voľne plynúť celým svojím telom, nijak som sa jej nebránila. Doslova som každú ďalšiu kontrakciu vítala s radosťou, lebo som si hovorila, že som stále bližšie a bližšie k momentu, kedy budem držať svoju dcérku v náručí. Do pôrodnice sme dorazili o 3:30. Išla som na vstupné vyšetrenie a lekár mi povedal, že som už otvorená na 4 cm.
Presunuli sme sa teda do pôrodnej izby, kde sme sa cítili veľmi príjemne, dokonca tam bola aj vaňa, ktorú som využila a v ktorej som sa ešte viac zrelaxovala. Intenzita kontrakcií sa stupňovala, ale ja som bola stále rovnako pokojná ako predtým. Len som dýchala a dýchala. V pôrodnej izbe bol so mnou len môj manžel, ktorý mi veľmi pomáhal. Podporoval ma, masíroval mi chrbát, robil všetko preto, aby som sa cítila čo najpríjemnejšie. Pôrodná asistentka za nami chodila iba vtedy, keď bolo treba kontrolovať odozvy bábätka a tiež kontrolovala, na koľko centimetrov som otvorená. Keď už som bola otvorená na 10 cm, cítila som, že potrebujem tlačiť.
Najprv som vyskúšala pôrodnú stoličku. Táto pôrodná poloha mi však nevyhovovala, nakoľko som cítila obrovský tlak na hrádzu. Preto sme zvolili polohu ležmo na boku, nakoľko aj bábätko bolo na boku a v tejto polohe sa lepšie dostávalo do pôrodných ciest. Hoci v tejto polohe som cítila najintenzívnejšie kontrakcie, telo mi hovorilo, že takto je to správne. Kontrakcie som naďalej pokojne predýchavala, vôbec som nemala potrebu vzdychať alebo kričať. Len som vždy zatvorila oči a maximálne som sa sústredila na kontrakciu. Taktiež som využívala techniky vizualizácie, napríklad otvárajúcu sa ružu, modré stuhy, ale najčastejšie som si vizualizovala to, ako už držím svoju dcérku v náručí, a to mi dodávalo silu a energiu. Vždy, keď som cítila potrebu tlačiť, manžel mi pridržal nohu vo vzduchu, aby to bolo pre mňa jednoduchšie. Nejakú dobu som tlačila, nemám predstavu ako dlho, ale nejak to nepostupovalo ďalej. Hlavička iba vykúkala ale nechcela vyjsť von, hoci pôrodná asistentka sa snažila roztvárať hrádzu. Nakoniec som súhlasila s tým, aby lekár nastrihol hrádzu. Potom som zatlačila znovu a cítila som, ako postupne vyšla hlavička a celé telíčko a dcérku mi hneď položili na hruď.
Bol to ten najúžasnejší okamih v mojom živote. Maličká ležala na mne, manžel stál pri nás a užívali sme si tie vzácne prvé momenty. Som veľmi šťastná, že som sa dozvedela o hypnopôrode, a že som absolvovala kurz. Vďaka tomu som získala sebavedomie a sebadôveru v to, že dokážem ľahko, pokojne a prirodzene porodiť.
Ak sa chcete pripraviť na pôrod rovnakým spôsobom ako Kristínka, prihláste sa na certifikovaný kurz HypnoPôrodu – Monganovej metódy. Aktuálne termíny kurzov nájdete na www.hypnobirthing.sk